Somos lo que comemos

Todo el día en casa encerrados, sin saber qué hacer, sin desgaste físico y con horas de sueño atravesadas desequilibran nuestro metabolismo. Ahora que tenemos tiempo, es importante que prestemos atención a lo que comemos. Puede ser que tantas horas en casa nos den ganas de comer más de lo normal, o que confundamos el aburrimiento con hambre. Es por eso que hoy les traigo un artículo con consejos para mantenernos sanos en esta cuarentena, y ser más conscientes de como alimentamos a nuestro cuerpo. Les dejo el link abajo:

Consejos para mantener una dieta saludable durante el confinamiento (13 de Mayo 2020) El Tiempo. Recuperado de  https://www.eltiempo.com/vida/como-debemos-manejar-la-alimentacion-en-cuarentena-495054